Estiramientos Básicos para Músicos

estiramientos para músicos

Muchas veces sufrimos dolor muscular o articular en nuestra práctica musical, nuestro cuello, espalda, hombros, brazos, antebrazos, muñecas manos y dedos están expuestos continuamente a una posición incorrecta, vicios posturales, falta de consciencia corporal, tensión mental, una respiración deficiente hacen estragos en nuestro cuerpo, que es precisamente el vehículo para ejecutar el instrumento musical que se toque.

Te cuento en este vídeo cómo he logrado erradicarlos, tocar relajado y sin tensión, de forma natural.

Cómo estirar los músculos después de tocar tu instrumento musical ?

Descubre los Estiramientos para músicos más eficientes para realizar después de Tu Práctica

Muchas veces tocamos nuestro instrumento musical, ya sea piano, guitarra, bajo, batería u otro instrumento y nos vamos a hacer otra cosa. Si te fijas, los deportistas profesionales no hacen esto, los músculos deben ser estirados luego de trabajar con ellos para mantener una buena movilidad articular y soltura muscular.

Te invito a ver estos vídeos de estiramientos para músicos y comprobar las fantásticas sensaciones de libertad muscular que brindan

Estiramiento para los Flexores de los dedos y de la mano

 

Corrige o Evita la Rectificación Cervical

Te duele la Espalda ? Estira Fácil

Estiramiento para Muñecas

Estiramiento para los Supinadores del antebrazo y Extensores de los Dedos


Estiramiento para flexores de los dedos y nervio mediano

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Profesor de piano con 20 Años de Experiencia. Desde el año 2008 desarrolla cursos que han llegado a personas en más de 20 Países.

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