Cursos Completos

  ÍNDICE

1. La respiración como herramienta primaria de consciencia y factores que la modifican

2. Consciencia corporal y respiratoria en diez ejercicios
3. La mente y sus características | Alegoría del carruaje
4. Utilizando los sentidos como ancla para mantener la mente enfocada
5. El mecanismo de la memoria y cómo potenciarla
6. La llave para una práctica exitosa
7. Reconociendo tus puntos débiles. Síntomas a tener en cuenta
8. Técnicas y lecturas que recomiendo
9. Material de apoyo extra